苹果是高糖生果吗

苹果是高糖生果，最佳不要过渡食用，免得功用安康。此外高糖生果还有：香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣、苹果、栅桃、罗甘莓、金桔、芒果、梨、菠萝、石榴、无花果、梅子、枇杷等。

生果所含糖分科普

每100克生果中含糖量少于10克的生果，包括青瓜、西瓜、橙子、文旦、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。

每100克生果中含糖量为11-20克的生果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。

每100克生果中含糖量高于20克的生果，包括红枣、红果，此外还有干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，不宜多食。